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一个赌徒心声,教你如何戒赌了
来源: | 作者:siguoqi | 发布时间: 2019-01-06 | 1542 次浏览 | 分享到:

戒赌,指戒除身上的赌瘾,不再从事赌博活动。

病态性赌博就是俗语所谓的“赌博上瘾”。是赌客对自己的赌博行为已经失去控制。1980年,美国心理学会正式认定赌博成瘾是一种冲动控制的行为失调,并且将它与其它成瘾归为同类。病态性赌博是一种渐进式的行为失调,与其它瘾僻一样,一旦染上,就会渐渐失去自制能力 戒赌。这一种演变大致可分为三个阶段:  赢钱阶段——中国人说的“输钱皆因赢钱起”,就正好反映了这个阶段的重点。有病态性赌博倾向的人,开始时跟大部份人一样,赌博只是为娱乐或是出于好奇的心理。不过。普通人赢了钱,就只会当是自己好运,高兴一时,就会收手;但对有病态性赌博倾向的人来说,这种满足感会异常强烈,一有机会,就想再捕捉那刹那间的刺激。久而久之,这种强烈的渴望反而会成为理智思考的障碍。赌博的刺激,以小博大的心理及别人的赞美,都会令他们不自觉地增加赌博的行为,他们也会认为自己赌术高明,幻想自己能够一朝发达。无形中,他们赌博的次数越来越频繁,注码亦越来越大。这种情况可以维持几个月,甚至几年。之后,便踏入第二个阶段。  追逐阶段——这个阶段的特点是“放不下”。越想越觉得不值,赢了就加大注码,希望把以前输掉的钱赢回来;输了就更加觉得不忿,认为“有赌未为输”,只要有赌本,就终有一天会扭转乾坤。这种追逐思想渐渐占据了他们的生活。越是要追,就越不理智。不管自己是否有能力偿还债项,都要不断向人借钱;欠债愈多,想在赌局上赢回所失的意念就愈强。为了隐瞒事实,更要编织许多谎言,期望能够在短时间内扳回,不计后果;一旦谎言被揭穿,情况便更加恶化,由于赌债缠身,亲人及朋友亦无能力一次又一次地替其还债,已对他失去信心。这时,心情自然烦躁,家庭关系及工作表现都大受影响。在这样的情况下,有些人还未能醒觉,以为只要有钱就能解决问题。甚至不惜用非法的手段去获得金钱。  危机阶段——在这个阶段,债主临门,家庭面临破裂,有些更会因违法而受检控。在绝望当中,有些人还会以最后的精力及金钱,孤注一掷。结果走投无路,情绪变得极度抑郁,甚至会有自杀的念头或行为。

方法

  一旦染上了赌瘾,应该通过两种力量来戒除它,即因力和缘力,也就是主观和客观两种力量。作为赌瘾者,应该具备三种因力:一者自愿因力,自己必须要主动赌瘾;二者信念因力 戒赌,自己必须树立正确崇高的人生观、价值观和世界观;三者意志因力,要增强自己忍受赌瘾发作时的不适感诱惑。如果赌瘾者戒了很长时间的赌瘾后,还不是自愿的,那么最后赌瘾很难成功。但是尽管自愿赌瘾了,如果仍然是颓废的人生观、世界观和价值观,那么就不能产生顽强的意志力来主动克服困难,在赌瘾过程中就会反反复复,最后还是难以根除。可见在三种因力中,信念因力是最重要的。所以,作为赌瘾者,赌瘾的过程就是找寻失去的自我,并积极实现自身价值的过程,而这一过程,在佛法中,恰恰就叫做修行。因此,赌瘾者不能自暴自弃,不要认为自己被社会抛弃了。  作为赌瘾者,最好具备三种缘力:一者他缘力,即通过他人和药物、物理、化学等赌瘾方法的帮助;二者因缘力,即自己要主动努力配合他人的帮助和各种赌瘾方法的实施;三者增上缘力,即自己要良性作意,相信自己一定能够成功,同时要看到赌瘾过程中的一些进步,这样心理就会影响生理,使生理向良性方向发展,而良性的生理还会反过来帮助产生良好的心理,这样,就会形成良性循环。心理分析   人们对那些赌博成性的人,无不认为是种“恶习”,嗤之以鼻。殊不知,嗜赌者的行为其实是一种心理疾病。尤其是那些因赌博弄得债台高筑、倾家荡产、妻离子散,甚至闹出人命也仍不悔改的赌徒,就是患上了“病理性赌博症”。 戒赌俗话说,上贼船易,下贼船难。有了赌瘾的人,尽管一输再输,如不去赌场,就会食不知味,卧不安寝,坐立不安,心慌难受,但只要坐在赌桌旁,他的心情马上就舒畅了。这是啥缘故呢?研究表明,一个人一旦在脑中建立了“紧张—下注—赢钱—愉快”这样的模式后,脑内会产生一种叫做“内啡肽”的物质,它会让赌博者产生心理上的愉悦感,时间一长,就会形成恶性循环,从而对赌博产生依赖,欲罢而不能,使人患上“病理性赌博症”,最终导致悲剧的产生。 有许多人是在“小赌怡情,无伤大雅”的心理驱使下,由玩小到玩多,赌瘾也越来越大。但赌徒本人压根儿没有意识到是心理上的原因在作怪,连家属及周围的人也认为嗜赌者无药可救。难道说染上赌瘾者真的没法戒除吗?回答是否定的。

  对于病理性赌博症,关键要及早给予心理干预。一是及早治疗。赌徒要认识到赌瘾是行为失控的心理疾病,必须痛下决心洗手不干。陷入赌场难以自拔者,要在家人的陪同下去看心理医生,进行心理咨询和心理治疗。对确实不能约束自己行为的赌徒,应给予药物来控制冲动行为。二是改变环境。家庭、单位、社会对赌徒应创造一个好的环境,设法不让其本人与其他赌博者相接触,并引导他们经常参加有益心身健康的文体娱乐活动,使其赌博心理逐渐得到淡化,从而缓解和根治病理性赌博症。赌是一种贪念,一种寻找刺激,在赌场中就会忘记一切而失去人生,本人以前从事香港澳门的赌场管理工作,关于变态赌徒也见得多,我见过一亿身家的老板一夜之间化为乌有,就是没有看过在赌场里可以赢钱兴业的人,九年的赌场工作从来都没有看到过,另外一个,从事赌场工作者心理培训也是最重要的一条,基本上正规赌场工作的人员是不会去赌博的,但朋友之间纯粹娱乐还是可以!我曾听过一个五十多岁的阿姨哭着告诉我,她曾是香港高薪,有一次一个朋友送筹码给她让她去玩玩,这一玩就输了千万身家、输了亲情、输了自尊、也输了人生!她当时的想法就是:我辛辛苦苦工作一天才一千多元,我一把就赢了几个月的工资,还不用那么辛苦,赌徒永远不会想到自己会输钱的,永远带着侥幸心理,其实嗜赌可以戒掉的,就是不要每一次都是最后一次的给自己理由。  成功戒赌标准:  第一阶段,没有钱了,不去借钱赌  第二阶段,有钱了,没有时间不去抽出时间赌  第三阶段,有钱有时间,还没有去赌,基本算成功了  第四阶段,到死都没有再赌,再也不去考虑赌和也不去考虑戒赌,赌在心理测底消逝。你成功啦

要点

  赌博是心瘾,想戒掉的话注意如下几条:  1.还没戒的时候,手上尽量不要有钱。  3.建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 戒赌4.结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。  5.很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,赌博最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。  6.把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。  心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注,减少赌博时间,到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”,不再论输赢了。  对嗜赌人士要有耐心,让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意,老是埋怨和恶语相向,可能导致的是破罐子乱摔,造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌,开始了正常生活,开始了努力工作时候,不要吝惜给予他们言语上的鼓励。  应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工,不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们,给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。  在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭。既可以是言语上的鼓励,也可以是行动上的支持。特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友,要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助,更多地可以给他一些技术上的帮助,信息上的帮助等。

判断

  赌博心态人皆有之,不过有些人凭着坚定的意志力控制赌博行为,并将这些贪念欲望放在事业上,从而取得成就;相反,赌徒则无法理性地从中抽身而出,即使明知赌博无益也无法自拔。其实赌博是一种潜意识行为,激发人类追求及改善物质生活,不过大多数人都抱着“有赌未为 戒赌输”的投机及侥幸心理,因而泥足深陷,不但累己,更祸及家人。如你已遇到以上的情况,应反好好想一想,自己是否已成为病态赌徒,也不妨试试以下10条问题:  你曾否赌博的时间比你预先估计的长?  你曾否赌博到身无分文剩下?  你曾否因赌博而失眠?  你曾否因把薪金及储蓄用于赌博而不能清付账单?  你曾否尝试过戒赌而不成功?  你曾否考虑为得到赌本而不惜犯法?  你曾否向人借钱以筹措赌本?  你曾否因赌博输钱有忧抑及自杀想法?  你曾否在赌博后感到后悔?  你曾否用赌博去解决经济问题?  你的答案怎样?若你有3条以上答案是“是”的话,请小心!你有可能是病态赌徒!  如果一个人寻找各种理由隐瞒行踪或解释输钱,那么他肯定已经赌博成瘾;其标志是,花费比预期多的钱投入赌博,除赌博外生活变得无聊,离开赌博人感到情绪忧郁,家庭也变得不太重要。为什么会出现赌博成瘾,甚至赌上自己的工作、人际和家庭呢?一般人在日常生活中,玩玩牌、打个小麻将,应属于消遣或社交休闲性质,基本而言无伤大雅。怕的就是某些人喜欢上了赌场,愈输愈赌,一旦上了瘾,就可能置抛家弃子或倾家荡产等后果于不顾,以至不能自拔,不仅给自己造成痛苦,也给家庭、社会带来极大的灾难。  而根据统计,娱乐性赌博约占了百分之七十,问题性赌博约占了百分之五,病态性赌博也有百分之二三,赌场或相关赌业愈开放的国家问题也愈严重,美国约有四百万人罹患病态性赌博,香港估计有十四万人。

心理治疗

绝望疗法  首先彻底断其赌资,不予供给;然后放任其输得山穷水尽,直至回心转意。危机疗法  要让赌徒时刻担心赌博的危害后果,时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的,赌输了就要打一辈子光棍!转移疗法  让其有事可做、心中有牵盼,忙个不停,不至于无所事事只想赌博;实在精力转移不了,就只有效仿霍元甲,闭门戒赌。警示疗法  效仿古人“头悬梁、锥刺股”,在家里处处布满“戒赌”字画,时时警醒。心理疗法  通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。自嘲聊法  给赌友取谐音名,诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等,天天自嘲解闷、致其无脸再赌。专家建议  首先,大家须认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,要求戒赌不能强迫“一步到位”,可采取逐步减少赌注金额和赌博时间的办法,循序渐进戒赌;其次,对嗜赌者要有足够的耐心和关怀,不要吝啬家庭的温暖和身体力行的鼓励,亲人言语之间切忌埋怨或恶语相向,否则可能导致其“破罐破摔”;再次,应鼓励嗜赌者参与有益身心的活动,远离赌博的外部环境;最后,鼓励和支持赌友创业干实事,这种支持不应只是金钱上的帮助,更多应是技术上、信息上的扶持以及情感上的寄

影响

  赌,不仅仅是少数有钱人的专利,在普通的旅游者、商人、侨民、留学生和出国打工者中都有人喜欢“摸”一把。我们看到,小到我们周围有个一两百美元就能赌一把的芸芸众生,大到市长,年薪几十万美元的新闻主播,在赌博上往往表现得很幼稚。笔者也经常接触到一些很有知识的人,尽管他们在自己的领域可能出类拔萃,但对赌博的理解也是很肤浅,其谈论赌博时说出的话不比一个普通赌客高多少。而一旦由于什么原因沾上了赌博,其表现一般也和普通赌客没有多大的分别。  吸取周围人赌博的教训,时刻提醒自己,赌博这个东西,害了很多人,不能沾上它,凭着坚强的意志克制与生俱来的赌博冲动,不失为上策;但也有更简单,更彻底的方法。从科学的角度了解赌场赢钱赚钱的秘密,认识到赢赌场是一件难度很高的事情,具有科学的、健康的赌博知识,才能抵御与生俱来的赌博冲动,这样筑起来的防线才是牢不可破的。同时,认清神秘的、无数人栽在其上的赌博也是人生一大快事.

希望各位老哥早日戒赌成功。过上好日子

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