先谈一下来了这段时间的感悟和体会，首先，认识到了赌博的危害，害人害己，妻离子散，赌博是一个很有诱惑力、冲动、不理智的行为，同样的时间，浪费在赌博和正当事业上，赌博只会让个人越来越贪婪，思想越来越腐败，充满了负能量，这样的人生，一无所成，最后可能家破人亡，连个乞丐都不如。

其次，下决心改掉赌博，不是一朝一夕的事，不是别人做工作，讲道理就能彻底改掉的，要靠自己坚持不懈的努力，有毅力和恒心，从一个简单的事情重复去做，养成自己良好的习惯。生活习惯好了，这些坏的毛病，坏的东西慢慢离你远去了。

最后，来到戒赌中心戒赌说明内心深处还有希望，家人、老爸送到这里来，必须站到他们的角度去思考一下，他们的良苦用心和望子成龙的心情，老爸为我付出的太多太多了，现在我唯一能做的就是好好做人，回报他们。

回去之后，给自己定一个计划，人生还很长，没有过不去的火焰山，人生才刚刚开始，新的开始，心的开始。