一、深度认知赌博

著名的“斯金纳箱”实验，生动地展现了上瘾的原理。实验中，有小白鼠被放入安装有食物投放机关的笼子里，关联设定是小白鼠每踩一次机关，都会有相应的食物掉落。经观察发现，食物掉落若呈现出一定的时间、频次规律，那么多次试验后，小白鼠会渐渐习惯这一节奏，并形成固定的行为模式。反之，若把小白鼠获取食物的方式，改成随机掉落，那么无法预测食物何时掉落的小白鼠，便会失去理智，疯狂地踩机关。

该实验侧面解释了赌瘾的形成，即随机奖励的刺激能让人着迷，摸不清规律会让赌博者如同患上强迫症，不停地去赌里尝试，哪怕是不喜欢，也停不下来。所以赌博认知领域内，赌瘾具有突发、持续、持久、心因等本质问题，并不是单一的行为性问题，戒赌自然也不能只关注到行为，忽略心理，要意识到本人参赌虽有经济损失，可心理上获益的事实。

二、信任不是放任

有的赌博受害家人，总把确定是否赌博、询问赌债数额、确认戒赌决心，当作是耐心倾听、积极沟通、交付信赖的表现。实际上，这些做法只是通过赌博本人的口，了解到赌博损失带来的果，把赌后的问题置于核心位置，而后在听信、听从本人坦白事宜的基础上，去处理问题。只抓结果“亡羊补牢”，没抓根源“以绝后患”，这种做法有个很大的弊端，那就是当处在“主导”地位的本人，被外界或心底压力所引导，失控重复赌博行为时，家人只能屡屡被动地直面问题。所以信任不是埋头补坑，放任本人自行戒赌，要先听本人赌的原因、赌的程度、戒赌经历、心理状态，再听赌的结果，最后才能疗愈和预防。

三、求助不等于丢脸

很多家人会说：“哎，赌博的事儿也不太光彩，把家庭暴露在阳光下，去向他人求助，真的很难做到。”但是为了脸面，坚决不求助，我们受害家庭就能脱离赌博吗？家庭有搞定赌债之外问题的余力吗？大量的戒赌事实案例证明，有大把家庭就连阻止赌债增加都搞不定，更别说成功让本人戒赌了。等到只能把外界力量当成最后的“救命稻草”那刻，家庭已经又受了几轮重创。所以有效的戒赌不是面子、还债为先，而是要尽全力断开赌博负面影响的扩散，当家庭力量做不到的时候，外力或许能提供更全面、更有益的帮助。

长期深陷赌博的本人，戒赌具有一定难度，若家庭想完全走出赌的阴影，不止是本人，家人也必须要掌握一些正确的戒赌知识，后续我们还将持续分享，敬请关注！